{"id":1774,"date":"2016-11-27T09:22:00","date_gmt":"2016-11-27T08:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrirsi.net\/wp\/index.php\/2016\/11\/27\/sperimenta-per-conoscerti-non-per-frustrarti\/"},"modified":"2021-04-29T23:41:55","modified_gmt":"2021-04-29T21:41:55","slug":"sperimenta-per-conoscerti-non-per-frustrarti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrirsi.net\/?p=1774","title":{"rendered":"SPERIMENTA PER CONOSCERTI, NON PER FRUSTRARTI"},"content":{"rendered":"
PROPOSITI PRIVI DI SENSO:<\/strong><\/span><\/div>\n
“Appena ho sistemato certe cose mi metter\u00f2 a dieta”…<\/span> (in realt\u00e0 pi\u00f9 si \u00e8 impegnati e stressati, maggiore deve essere l’apporto nutritivo nella prima parte del giorno per tamponare e riparare<\/span> i danni che vengono dagli stati di tensione).<\/span><\/strong><\/span><\/div>\n
“Dopo le feste mi metter\u00f2 a dieta ferrea<\/span>“…<\/span> (in realt\u00e0 se cominci a nutrirti meglio gi\u00e0 prima delle feste, quando ti lascerai andare assorbirai molto di meno di ci\u00f2 che con piacere dovresti mangiare, e non con senso di colpa e con propositi di auto-punizione<\/span> <\/span><\/span>successiva).<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/div>\n
“Mi metto a dieta e spero questa volta di fare il mantenimento”…<\/span> (in realt\u00e0 se hai trovato la tua individuale soddisfacente nutrizione, il cosiddetto mantenimento sar\u00e0 la tua spontanea capacit\u00e0 di sana e serena autogestione a vita).<\/span><\/strong><\/span><\/div>\n
“Toglier\u00f2 tutti i cibi che possono essere portatori di tossine”…<\/span> (in realt\u00e0, se, per eliminare tossine, ti privi di alimenti che insieme ad esse ti apportano anche nutrienti essenziali, finirai con l’indebolirti).<\/span><\/strong><\/span><\/div>\n
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DIETA NON SIGNIFICA SOTTONUTRIRSI PER UN PERIODO, SACRIFICANDOSI PER AVERE SOLO L’ILLUSIONE DI AVER MIGLIORATO ESTETICA E SALUTE.<\/strong><\/span><\/div>\n
Non ci pu\u00f2 essere un inizio di dieta, n\u00e9 una fine di dieta, n\u00e9 un “mantenimento”.  Dieta \u00e8 conoscersi, non frustrarsi; \u00e8 migliorarsi a prescindere dal tempo anagrafico, e non una prova di forza auto-lesionista. Dieta \u00e8 CAPIRE CHE IL CIBO E’ NOSTRO FONDAMENTALE AMICO E NON VA TRATTATO COME UN CAPRICCIO. <\/strong><\/span><\/div>\n
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DIETA SIGNIFICA RISPETTO DI SE’, DELLA PROPRIA DIGNITA’ PSICO-FISICO-SOCIALE.<\/strong><\/span><\/div>\n
E’ la inevitabile completa e saziante nutrizione che per tutta l’esistenza dovresti imparare a scoprire per tenere attivi tutti i tuoi potenziali estetici e funzionali.<\/strong><\/span><\/div>\n
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“DIETA” E’ UNA PAROLA CHE SIGNIFICA “STILE DI VITA INDIVIDUALMENTE APPAGANTE”. Stile di vita ha come senso l’intelligenza necessaria per il rispetto della propria esistenza…<\/strong><\/span><\/div>\n
<\/span><\/strong>NON CADERE NELLA STUPIDITA’. Impara a conoscerti a fondo e attingi informazioni da fonti che non siano di massa.<\/strong><\/span><\/div>\n
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